Viðburðir framundan
Fjarnámskeið: Núvitund og samkennd (Mindful self-compassion)
Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd og við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.
Lesa meira
Opnir fjartímar: Slakaðu á heima
Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni. Þar sem við getum ekki tekið á móti hópum sem stendur langar okkur að færa tímana heim til þín.
Lesa meira
Fjarnámskeið: Núvitund og samkennd (Mindful self-compassion)
Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd og við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.
Lesa meira
Opnir fjartímar: Slakaðu á heima
Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni. Þar sem við getum ekki tekið á móti hópum sem stendur langar okkur að færa tímana heim til þín.
Lesa meira
Opnir fjartímar: Slakaðu á heima
Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni. Þar sem við getum ekki tekið á móti hópum sem stendur langar okkur að færa tímana heim til þín.
Lesa meira
Fjarnámskeið: Núvitund og samkennd (Mindful self-compassion)
Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd og við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.
Lesa meira
Opnir fjartímar: Slakaðu á heima
Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni. Þar sem við getum ekki tekið á móti hópum sem stendur langar okkur að færa tímana heim til þín.
Lesa meira
Opnir fjartímar: Slakaðu á heima
Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni. Þar sem við getum ekki tekið á móti hópum sem stendur langar okkur að færa tímana heim til þín.
Lesa meira
Fjarnámskeið: Núvitund og samkennd (Mindful self-compassion)
Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd og við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.
Lesa meira
Fjarnámskeið: Ertu með bjúg á handlegg?
Markmiðið námskeiðsins er að auka þekkingu og færni til að bregðast við sogæðabjúg. Áhersla verður lögð á verklegar æfingar og sjálfsnudd.
Lesa meira