Krabbameinsfélagið býður upp á ráðgjöf og stuðning á Selfossi fyrir þá sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Þjónustan býðst einnig þeim sem hafa misst ástvin úr krabbameini. Alla miðvikudaga tímapantanir á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er  öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Krabbameinsfélagið býður upp á ráðgjöf og stuðning á Selfossi fyrir þá sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Þjónustan býðst einnig þeim sem hafa misst ástvin úr krabbameini. Alla miðvikudaga tímapantanir á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.

Annan miðvikudag í mánuði kl 17:00 mun stuðningshópur fyrir erlendar konur hittast í húsi Krabbameinsfélagsins Skógarhlíð 8, 105 Reykjavík. Hópurinn er ætlaður konum sem hafa greinst með krabbamein og gætu haft gagn af því að hitta aðrar konur með svipaða reynslu.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er  öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Krabbameinsfélagið býður upp á ráðgjöf og stuðning á Selfossi fyrir þá sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Þjónustan býðst einnig þeim sem hafa misst ástvin úr krabbameini. Alla miðvikudaga tímapantanir á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Námskeiðið verður mánudaginn 23. janúar kl. 13:00-15:00 og er ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum.

Allir þátttakendur fá eintak af dagbókinni MUNUM sem er hönnuð með það að leiðarljósi að hámarka líkur á árangri og efla jákvæða hugsun.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er  öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Krabbameinsfélagið býður upp á ráðgjöf og stuðning á Selfossi fyrir þá sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendur. Þjónustan býðst einnig þeim sem hafa misst ástvin úr krabbameini. Alla miðvikudaga tímapantanir á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.

Í erindinu verður fjallað um hvernig við getum byggt upp heilbrigðara samband við mat með því að breyta litlu hlutunum, einum og einum í einu. Hann fer yfir tækifærin til bætinga sem eru lítil en samt svo stór og hvernig það getur haft mikil áhrif og orðið stökkpallur fyrir heilbrigðari lífsstíl.

Hádegiserindið er 25. janúar kl. 12:00-13:00 í húsnæði Krabbameinsfélagsins Skógarhlíð 8. Þátttaka ókeypis og öll velkomin.

Á námskeiðinu er farið í gegnum helstu fylgikvilla meðferða, upplýsingar eru veittar um þá stuðningsþjónustu sem í boði er, hvatt er til heilbrigðs lífsstíls og valdeflingar og dregið úr einangrun með jafningjastuðningi. Námskeiðið hefst 26. janúar, er vikulega í fjögur skipti á fimmtudögum kl. 9:30-12:30 í húsnæði Krabbameinsfélagsins í Skógarhlíð 8. Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu. Fjöldi þátttakenda er takmarkaður. Skráning og frekari upplýsingar um námskeiðið: í síma 800 4040 og á radgjof@krabb.is. 

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Lögð er áhersla á hvernig koma megi auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða og gefin hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi. Námskeiðið hefst 30. janúar og er vikulega í tvö skipti á mánudögum kl.13:00-14:30.

Snyrtinámskeið ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð. Námskeiðið er eitt skipti og verður 31. janúar frá kl. 10:00-12:00. Ekkert þátttökugjald.

Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd, auk fræðslu, umræðna og heimaverkefna. Við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.

Námskeiðið hefst 31. janúar og er vikulega í fimm skipti á þriðjudögum kl. 13:00-15:00. Ekkert þátttökugjald.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er  öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.