Námskeið: Bjargráð við kvíða
Á námskeiðinu er lögð áhersla á hvernig koma megi auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða. Auk þess verður farið yfir nokkur hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi.
Námskeiðið hefst 4. apríl og er vikulega í tvö skipti á mánudögum kl.17:00 – 18:30. Ekkert þátttökugjald.
Umsjón með námskeiði hefur Þorri Snæbjörnsson, sálfræðingur.
- Skráning á radgjof@krabb.is og í síma 800 4040.