-
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við svefntruflunum.
HAM við svefnleysi 1/5
Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin? Vaknar upp á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný? Notar þú svefnlyf að staðaldri?
Námskeiðið hefst 1. nóvember og er vikulega í fimm skipti á þriðjudögum kl. 14:00-15:30. Ekkert þátttökugjald.
Leiðbeinendur eru dr. Erla Björns og Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingar.
- Námskeiðið er ætlað þeim sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendum.
- Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040 .