Við­burð­ir og nám­skeið

Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd, auk fræðslu, umræðna og heimaverkefna.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.

Námskeiðið er samvinnuverkefni milli Krabbameinsfélagsins og Landspítalans og er ætlað konum sem greinst hafa með með brjóstakrabbamein og lokið meðferð.  

Verkmenntaskólinn á Akureyri og nemendafélagið Þórduna standa fyrir Styrkleikum þann 14. október.

Námskeið sem felur í sér markvissa þjálfun heilans.

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd, auk fræðslu, umræðna og heimaverkefna.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Verkmenntaskólinn á Akureyri og nemendafélagið Þórduna standa fyrir Styrkleikum þann 14. október.

Á námskeiðinu verður fjallað um hvernig áföll og langvarandi streita geta mótað heila og taugakerfi okkar.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.

Í fjölskyldustundum er unnið að því að efla sjálfstraust, sjálfskærleik, slökun og innra jafnvægi í gegnum hugleiðslu og sjálfstyrkjandi æfingar.

100 Úlfarsfellstindar 2025 og Bleika slaufan standa fyrir Styrkleikum í Bleikum október.

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

100 Úlfarsfellstindar 2025 og Bleika slaufan standa fyrir Styrkleikum í Bleikum október.

Þann 19. október fer fram Bleik messa í Njarðvíkurkirkju.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Á námskeiðinu verður fjallað  um hvernig áföll og streita geta mótað og haft áhrif á heila og taugakerfi okkar. 

Fjögurra vikna námskeið þar sem lögð er áhersla á að bæta svefnrútínu, stuðla að góðum svefnvenjum og þar með betri svefni og líðan.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.