Við­burð­ir og nám­skeið

Eigum notalega stund saman hér í Krafti og fáum leiðsögn í vatnslitun hjá Guðnýju Söru myndlistarkonu.

Fjögurra vikna námskeið þar sem lögð er áhersla á að bæta svefnrútínu, stuðla að góðum svefnvenjum og þar með betri svefni og líðan.

Lunch á góðum stað í enn betri félagsskap! - Staðsetning auglýst síðar.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.

Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu.

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Á námskeiðinu verður fjallað  um hvernig áföll og streita geta mótað og haft áhrif á heila og taugakerfi okkar. 

Krabbameinsgreining er líka áfall fyrir aðstandendur, sem eiga það þó til að ýta eigin þörfum til hliðar svo þeir geti verið til staðar fyrir þann sem er veikur.

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis stendur fyrir snyrtinámskeið ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð eða hafa nýlega lokið henni. Kristjana Rúnarsdóttir sérfræðingur frá Lancome leiðbeinir um förðun, umhirðu húðar og fleira. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.

Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu. 

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Vikulegar göngur í samvinnu við Ferðafélag Íslands þar sem fléttaðar eru ýmiskonar fróðleikur um náttúru og sögu.

Er ekki kjörið að hnýta sínar eigin flugur?

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Á námskeiðinu verður fjallað  um hvernig áföll og streita geta mótað og haft áhrif á heila og taugakerfi okkar. 

Eigum notalega stund í Krafti og föndrum jólakort og jólapappír og sláum þannig tvær flugur í einu höggi.

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis stendur fyrir hjálpartækjakynningu.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu, alla fimmtudaga.

Snyrtinámskeið ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð. Farið er í grundvallaratriði í umhirðu húðar og veittar leiðbeiningar um förðun.

Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu.