Vel­líð­un­ar­horn­ið

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu.

Aðalfundur Krabbameinsfélags Suður-Þingeyinga átti að vera haldinn fimmtudaginn 26. mars en vegna veðurs var honum frestað til þriðjudagsins 7. apríl kl. 17:00. Fundurinn verður haldinn í Bjarnahúsi, Húsavík.

Á námskeiðinu eru tengdar saman aldagamlar austrænar hugleiðsluaðferðir, taugasálfræði og þekking á hvernig við bregðumst við áföllum eins og það að fara í gegnum krabbameinsmeðferð óneitanlega er.

Fjögurra vikna námskeið þar sem lögð er áhersla á að bæta svefnrútínu, stuðla að góðum svefnvenjum og þar með betri svefni og líðan.

Miðvikudaginn 8. apríl heldur Lóa Björk Ólafsdóttir ráðgjafi frá Krabbameinsfélaginu erindið Heilinn og hamingjan.

Fjallað verður um hvernig áföll og streita geta mótað og haft áhrif á heila og taugakerfi okkar. 

Miðvikudaginn 8. apríl verður fræðsluerindi um sogæðakerfið með sjúkraþjálfurunum Þórdísi Úlfarsdóttur og Huldu Þorsteinsdóttur frá Bjargi Endurhæfingu. Í fræðslunni er farið yfir sogæðakerfið, hvað ber að hafa í huga og varast eftir krabbameinsmeðferð og kennsla í sjálfsnuddi.