Vel­líð­un­ar­horn­ið

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu.

Á námskeiðinu eru tengdar saman aldagamlar austrænar hugleiðsluaðferðir, taugasálfræði og þekking á hvernig við bregðumst við áföllum eins og það að fara í gegnum krabbameinsmeðferð óneitanlega er.

Krabbameinsfélag Austfjarða stendur fyrir Mottumarskvöldi í Skrúði Fáskrúðsfirði. Húsið opnar kl. 19:00 þar sem boðið verðu upp á súpu og verða kynningarbásar og Mottumarsbúð.

Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu, hlusta betur á líkamann og verða sáttari við matarvenjur sínar, samhliða því að þær verða heilbrigðari. 

Mottumarshlaupið verður haldið í þriðja sinn þann 19. mars 2026. Dagskráin hefst kl. 17:30 en hlaupið verður ræst kl. 18. Hlaupið verður frá Fagralundi í Kópavogi um Fossvogsdalinn.