Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin, vaknar upp á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný. Þá gæti þetta verið námskeið fyrir þig. Námskeiðið hófst 3. október og er vikulega í fimm skipti á þriðjudögum kl. 13:00-14:30. 

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Umræðufundar um Lífið eftir krabbamein með áherslu á langvinnar og síðbúnar aukaverkanir. Okkar markmið er að auka skilning og þekkingu á langtímaaukaverkunum eftir krabbameinsmeðferð og leita leiða til að koma til móts við þarfir þess sístækkandi hóps sem býr við þær. Fundur verður haldinn þriðjudaginn, 3 október, kl. 18:00 í húsnæði Krabbameinsfélagisns, Skógarhlíð 8.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla fimmtudaga kl. 11:00 og þriðjudaga kl. 15:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Að skrifa um líðan sína er ein leið til til þess að öðlast jákvæðari merkingu og breyta sjónarhorni, Námskeiðið er áhugavert, valdeflandi, fróðlegt og praktískt. Námskeiðið hefst . október og er vikulega í tvö skipti á fimmtudögum kl. 13:00-15:00.

Lögð er áhersla á að þjálfa samkennd í eigin garð og færniþjálfun í að mæta sjálfum sér á erfiðum augnablikum með mildi, umhyggju og skilningi. Námskeiðið hófst 11. september og er vikulega í fimm skipti á mánudögum kl. 14:00-16:00. Ekkert þátttökugjald.

Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin, vaknar upp á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný. Þá gæti þetta verið námskeið fyrir þig. Námskeiðið hófst 26. september og er vikulega í fimm skipti á þriðjudögum kl. 13:00-14:30. 

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00 og fimmtudaga kl. 11:00. Jóga Nidra er öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Námskeið fyrir börn á aldrinum 6-9 ára þar sem aðstandandi hefur greinst með krabbamein. Námskeiðið hefst 10. október og er vikulega í þrjú skipti á þriðjudögum kl. 15:00-16:15. Ekkert þátttökugjald.