Við­burð­ir og nám­skeið

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Kraftur - í samstarfi við Útihreyfinguna - býður félagsmönnum sínum og aðstandendum þeirra á Kajak miðvikudaginn 9. júlí kl. 18.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Styrkleikar Krabbameinsfélagsins sýna samstöðu og samkennd þar sem allir geta látið gott af sér leiða fyrir einstaklinga sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendur þeirra.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Styrkleikar Krabbameinsfélagsins sýna samstöðu og samkennd þar sem allir geta látið gott af sér leiða fyrir einstaklinga sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendur þeirra.

Opnir tímar í Jóga Nidra, djúpslökun og hugleiðslu. 

Hvernig má koma auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða? Hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi. 

Taktu daginn frá.

Hvernig má koma auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða? Hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi. 

Snyrtinámskeið ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð. Farið er í grundvallaratriði í umhirðu húðar og veittar leiðbeiningar um förðun.

Heillandi, hjartnæmur og ógleymanlegur einleikur um lífið með krabbamein, sýndur í Þjóðleikhúsinu, í tengslum við ráðstefnu BRCA 2025.

Inntak ráðstefnunnar er fjölbreytt og er fyrir BRCA arfbera, fagfólk og alla áhugasama. Ráðstefnan verður haldin í húsnæði Íslenskrar erfðagreiningar.

Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd, auk fræðslu, umræðna og heimaverkefna.

Námskeið um þreytustjórnun þar sem fjallað verður um mögulegar orsakir þreytu og hvað sé til ráða.

Í fjölskyldustundum er unnið að því að efla sjálfstraust, sjálfskærleik, slökun og innra jafnvægi í gegnum hugleiðslu og sjálfstyrkjandi æfingar.

Námskeið sem felur í sér markvissa þjálfun heilans.