Snyrtinámskeið ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð. Námskeiðið er eitt skipti og verður 29. nóvember frá kl. 10:00-12:00. Ekkert þátttökugjald.

Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni og langar okkur að færa tímana heim til þín.

Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin? Vaknar upp á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný? Notar þú svefnlyf að staðaldri? Námskeiðið hófst 1. nóvember og er vikulega í fimm skipti á þriðjudögum kl. 14:00-15:30. Ekkert þátttökugjald.

Opnir tímar í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga kl. 15:00. Jóga Nidra er meðal annars öflug leið til að kyrra hugann, losa um streitu og auka vellíðan. Iðkunin fer fram í liggjandi slökunarstöðu.

Á námskeiðinu er farið í gegnum helstu fylgikvilla meðferða, upplýsingar eru veittar um þá stuðningsþjónustu sem í boði er, hvatt er til heilbrigðs lífsstíls og valdeflingar og dregið úr einangrun með jafningjastuðningi. Námskeiðið hófst 10. nóvember. Þú getur skráð þig á biðlista fyrir næsta námskeið á radgjof@krabb.is

Ætlum að koma saman og búa til jólakrans, borða piparkökur, drekka heitt kakó og hlusta á jólalög. Námskeiðið er 1. desember frá kl.13:00-15:00. Ekkert þátttökugjald. Takmarkað sætafjöldi.

Á námskeiðinu er lögð áhersla á hugleiðslu og djúpslökun með aðferðum Jóga nidra þar sem þú liggur undir teppi. Hljóðfæri koma einnig við sögu til að dýpka upplifunina. Námskeiðið hófst 18. nóvember kl.11:00 - 12:00 og er vikulega í fjögur skipti á föstudögum. Ekkert þátttökugjald.

Ætlum að koma saman og búa til jólakrans, borða piparkökur, drekka heitt kakó og hlusta á jólalög. Námskeiðið er 2. desember frá kl.13:00-15:00. Ekkert þátttökugjald. Takmarkað sætafjöldi.

Opnir timar í slökun hafa notið mikilla vinsælda hjá okkur í Ráðgjafarþjónustunni og langar okkur að færa tímana heim til þín.