Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga frá kl.15:00 – 15:45.

Bleikt málþing um brjóstakrabbamein þriðjudaginn 27. október 2020 kl. 17:00-18:15 á vegum Brjóstaheilla – Samhjálpar kvenna,

Krabbameinsfélags höfuðborgarsvæðisins og Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins.

Djúpslökun og hugleiðslu alla miðvikudaga kl. 11.30 -12:00.

Megintilgangur námskeiðsins er að þátttakendur hitti aðra í svipuðum sporum ásamt því að fá stuðning og fræðslu um ýmislegt sem konur eru að upplifa að lokinni krabbameinsmeðferð.

Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu alla þriðjudaga frá kl.15:00 – 15:45.

Á námskeiðinu verða kenndar ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd og við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni.

Djúpslökun og hugleiðslu alla miðvikudaga kl. 11.30 -12:00.

Markmiðið námskeiðsins er að auka þekkingu og færni til að bregðast við sogæðabjúg. Áhersla verður lögð á verklegar æfingar og sjálfsnudd.

Megintilgangur námskeiðsins er að þátttakendur hitti aðra í svipuðum sporum ásamt því að fá stuðning og fræðslu um ýmislegt sem konur eru að upplifa að lokinni krabbameinsmeðferð.