Þjálfun svengdarvitundar (1/3)
Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu.
Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu, hlusta betur á líkamann og að verða sáttari við matarvenjur sínar, jafnframt því að þær verða heilbrigðari.
Ekki er fjallað um innihald, hollustu eða óhollustu matar en með því að æfa sig í þessari nálgun er liklegra að við veljum hollari fæðu.
Námskeiðið verður í þremur hlutum fimmtudagana 19. og 26. nóvember og 3. desember kl. 13:00 til 14:30 í húsnæði Krabbameinsfélagsins, Skógarhlíð 8. Ekkert þátttökugjald.
Leiðbeinandi er Harpa Sigfúsdóttir, félagsráðgjafi hjá Krabbameinsfélaginu.
Nánari upplýsingar á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.