Beint í efni
Hönd á hjarta, jóga.

Morgun­hugleiðsla: Aukin vel­líð­an og betra jafn­vægi

Hugleiðsla í upphafi dags er gott veganesti og hjálpar okkur að takast á við verkefni dagsins

Komdu þér vel fyrir – komdu þér þannig fyrir að líkaminn nái að vera afslappaður. Eigðu þessa morgunstund fyrir þig - þér til eflingar. Þú ætlar að huga að sjálfum/sjálfri þér og þessi stund er þín.

Upptakan nýtur sín best ef þú notar heyrnartól eða hátalara.

Njóttu vel!