Morgunhugleiðsla: Aukin vellíðan og betra jafnvægi
Hugleiðsla í upphafi dags er gott veganesti og hjálpar okkur að takast á við verkefni dagsins
Komdu þér vel fyrir – komdu þér þannig fyrir að líkaminn nái að vera afslappaður. Eigðu þessa morgunstund fyrir þig - þér til eflingar. Þú ætlar að huga að sjálfum/sjálfri þér og þessi stund er þín.
Upptakan nýtur sín best ef þú notar heyrnartól eða hátalara.
Njóttu vel!