Guðmundur Pálsson 5. jan. 2018

Spennandi nám­skeið á vegum Ráð­gjafar­þjón­ustunnar í janúar

  • Starfsfólk Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins (frá vinstri):  Sigrún Lillie Magnúsdóttir forstöðukona og hjúkrunarfræðingur ( sigrunli@krabb.is)  Auður E. Jóhannsdóttir hjúkrunarfræðingur ( audure
    Starfsfólk Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins (frá vinstri): Sigrún Lillie Magnúsdóttir forstöðukona og hjúkrunarfræðingur, Auður E. Jóhannsdóttir hjúkrunarfræðingur, Lóa Björk Ólafsdóttir hjúkrunarfræðingur, Þorri Snæbjörnsson sálfræðingur, Gunnjóna Una Guðmundsdóttir félagsráðgjafi.

Í janúar býður Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins upp á spennandi námskeið og fjölbreytta dagskrá!

Í janúar býður Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins upp á spennandi námskeið og fjölbreytta dagskrá!

MARKMIÐASETNING OG JÁKVÆÐ SÁLFRÆÐI

Miðvikudaginn 10. janúar kl. 13-16 

Námskeiðið hefst miðvikudaginn 10. janúar 2018 kl. 13:00-16:00 og ætlað fyrir þá sem greinst hafa með krabbamein og  aðstandendur þeirra. Allir þátttakendur fá eintak af MUNUM dagbókinni sem er hönnuð með það að leiðarljósi að hámarka líkur á árangri og efla jákvæða hugsun. 

Leiðbeinendur eru Dr. Erla Björnsdóttir sálfræðingur og Hrund Guðbrandsdóttir markaðsfræðingur.


GÓÐVILD Í EIGIN GARÐ OG ANNARRA
Mindful Self-Compassion

Hefst mánudaginn 15. janúar kl. 13:00-15:00. Vikulega í 3 skipti. 

Ráðgjafarþjónustan, í samvinnu við Landspítalann, býður upp á námskeið í núvitund með sjálfúð, góðvild í eigin garð. Námskeiðið hefst mánudaginn 15. janúar 2018 kl. 13:00-15:00 og er vikulega í þrjú skipti og ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein. Tilgangur námskeiðsins er að tileinka sér mildi í eigin garð og auka andlega vellíðan. Námskeiðið byggir nær eingöngu á æfingum. 

Leiðbeinandi er Brynhildur Scheving Thorsteinsson, klínískur sálfræðingur.


ÁFALLAMIÐAÐ JÓGA

Hefst fimmtudaginn 18. janúar og verður þriðjudaga og fimmtudaga kl. 09:30-10:30, alls átta skipti. 

Ráðgjafarþjónustan býður upp á námskeið í áfallamiðuðu jóga (trauma-sensitive yoga) og er ætlað fyrir einstaklinga sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendur þeirra. Námskeiðið hentar einstaklingum sem hafa upplifað áföll og lifa með afleiðingum. Farið er rólega í æfingar og þær gerðar á forsendum hvers og eins. Áhersla er á að styrkja tengsl við líkamann og möguleikann á að hafa áhrif í eigin lífi. 

Leiðbeinandi er Margrét Gunnarsdóttir jógakennari, sjúkraþjálfari og sálmeðferðarfræðingur MSc.


BESTA GJÖFIN: ÁHRIF HUGLEIÐSLU Á BÖRN OG UNGMENNI

Fimmtudaginn 18. janúar kl. 17:00. 

Stefanía Ólafsdóttir, grunnskólakennari og leiðbeinandi í hugleiðsluskólanum Lótushúsi að flytja erindi um bók sína „Undir Heillastjörnu”. Erindið er ætlað foreldrum og forráðamönnum barna. Bókin inniheldur einfaldar hugleiðsluæfingar og heillakort fyrir börn á breiðum aldri. Einnig verður rætt um leiðir til að skapa endurnærandi stundir með fjölskyldunni.


HUGRÆN ATFERLISMEÐFERÐ

Hefst þriðjudaginn 23. janúar kl. 14:00-16:00 og verður vikulega í fjögur skipti. 

Ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum. Tilgangurinn er að vinna gegn tilfinningalegri vanlíðan. 

Leiðbeinandi er Gunnjóna Una Guðmundsdóttir félagsráðgjafi.


GOTT ÚTLIT - BETRI LÍÐAN

Þriðjudaginn 30. janúar kl. 10:00-12:00. 

Námskeiðið er ætlað konum sem eru í krabbameinsmeðferð. Næstu námskeið 2018 eru:Þriðjudagana  30. janúar, 27. febrúar, 27. mars, og 24. apríl kl. 10:00-12:00. 

Sérfræðingur frá Lancome leiðbeinir um förðun, umhirðu húðar o.fl.


Facebook-hnappur-radgj-500


Fleiri nýjar fréttir

15. ágú. 2019 : Aukaskoðun í Vestmannaeyjum 22. og 23. ágúst

Afar dræm þátttaka var í skimun fyrir brjóstakrabbameini í Vestmannaeyjum í vor og kom í ljós að mistök höfðu átt sér stað í póstsendingu boðsbréfa sem ekki bárust öllum konum sem komið var að í skimun.

Lesa meira

12. ágú. 2019 : Opið fyrir umsóknir í vísindasjóð norrænu krabbameinssamtakanna

Vakin er athygli á því að opið er fyrir umsóknir í vísindasjóð NCU (Norrænu krabbameinssamtakanna). Umsóknarfrestur er til og með 2. september næstkomandi.

Lesa meira
Brjóstaskoðun á Leitarstöð

9. ágú. 2019 : Mikil eftirspurn eftir tímum í skimun

Aldrei hafa jafnmargar tímapantanir í skimun beðið starfsfólks Leitarstöðvarinnar að loknum sumarleyfum og nú. Um 800 tölvupóstar biðu afgreiðslu og er nú unnið að því að bæta við tímum til að anna eftirspurn. 

Lesa meira

29. júl. 2019 : Hleypur fyrir pabba og frænda ... af því hún getur það

Berglind Alda Ástþórsdóttir hleypur 10 kílómetra í Reykjavíkurmaraþoninu til styrktar Krabbameinsfélaginu. Berglind hefur sterka tengingu við krabbamein, en faðir hennar hefur síðustu tvö ár glímt við nýrnakrabbamein og 14 ára gamall frændi er með krabbamein í eitlum. 

Lesa meira
Arnar Pétursson og Berglind Alda Ástþórsdóttir

27. júl. 2019 : Þú þarft ekki að vera maraþonhlaupari til að minnka líkur á krabbameini

Krabbameinsfélagið hvetur landsmenn til reglulegrar hreyfingar, því í henni felst góð forvörn gegn krabbameinum. Félagið hvetur hlaupara í Reykjavíkurmaraþoni til dáða með því að gefa bönd með slagorðinu „Ég hleyp af því ég get það.“

Lesa meira

Var efnið hjálplegt?