Námskeið: Núvitund og samkennd (Zoom í boði)
Kenndar verða ýmsar grunnæfingar í núvitund og samkennd. Við lærum að tileinka okkur leiðir til að sýna okkur meiri mildi og skilning þegar eitthvað bjátar á í stað gagnrýni. Núvitundin hjálpar okkar að ná meiri hugarró og njóta betur líðandi stundar.
Leiðbeinandi er Margrét Bárðadóttir klíniskur sálfræðingur.
Námskeiðið hefst 20. september og er fimm skipti, vikulega á mánudögum
kl. 13:00 -15:00. Þátttökugjald er 4.000 kr.
- Allir geta verið með hvar á landinu sem þeir eru því í boði er að mæta á staðinn eða vera með á Zoom. Þegar þú skráir þig tekur þú fram ef þú vilt vera á Zoom og færð sendan tengil á fundinn.
- Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.