Námskeið: Jóga Nidra og hljóðslökun

  • 19.11.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 26.11.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 3.12.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 10.12.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8

Á námskeiðinu er lögð áhersla á hugleiðslu og djúpslökun með aðferðum Jóga nidra þar sem þú liggur undir teppi. Hljóðfæri koma einnig við sögu til að dýpka upplifunina.

Ávinningurinn getur verið jákvæð og víðtæk áhrif á líkamlega og andlega líðan.

Námskeiðið hefst föstudaginn 19. nóvember  kl.11:00-11:50 og er vikulega í fjögur skipti og ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum. Þátttökugjald er 2000 kr.

Leiðbeinendur eru Laufey Steindórsdóttir og Lóa Björk Ólafsdóttir


Var efnið hjálplegt?