Námskeið: Jóga Nidra og hljóðslökun

  • 15.10.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 22.10.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 29.10.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 5.11.2021, 11:00 - 11:50, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8

Á námskeiðinu er lögð áhersla á hugleiðslu og djúpslökun með aðferðum Jóga Nidra þar sem þú liggur undir teppi. Hljóðfæri koma einnig við sögu til að dýpka upplifunina.

Ávinningurinn getur verið jákvæð og víðtæk áhrif á líkamlega og andlega líðan.

Námskeiðið hefst föstudaginn 15. október kl.11:00-11:50 og er vikulega í fjögur skipti og ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum.

  • Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040. Þátttökugjald er 2000 kr.

Leiðbeinendur eru Laufey Steindórsdóttir jógakennari og hjúkrunarfræðingur


Var efnið hjálplegt?