Námskeið: Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðsla 3/4
Í upphafi tímans eru gerðar nokkrar mjúkar teygjur og svo lagst undir teppi í hugleiðslu og djúpslökun með aðferðum Jóga nidra og hljóðheilunar. Ávinningurinn getur verið jákvæð og viðtæk áhrif á líkamlega og andlega líðan.
- Leiðbeinandi er Þórey Viðarsdóttir, jógakennari.