Námskeið: Jóga Nidra
Ráðgjafarþjónustan býður upp á námskeið í Jóga Nidra djúpslökun og hugleiðslu sem ætlað er þeim sem greinst hafa með krabbamein og aðstandendum.
Í upphafi tímans eru gerðar nokkrar mjúkar teygjur og svo lagst undir teppi í hugleiðslu og djúpslökun með aðferðum Jóga nidra og hljóðheilunar. Ávinningurinn getur verið jákvæð og viðtæk áhrif á líkamlega og andlega líðan.
Námskeiðið hefst 19. mars og er fjögur skipti, vikulega á föstudögum kl. 11:00 -11:50. Þátttökugjald er 2000 kr.
- Leiðbeinandi er Þórey Viðarsdóttir, jógakennari.
Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.