• Hugræn atferlismeðferð (HAM) við svefntruflunum.

Námskeið: HAM við svefnleysi

  • 8.2.2023, 13:00 - 14:30, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 15.2.2023, 13:00 - 14:30, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 22.2.2023, 13:00 - 14:30, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 1.3.2023, 13:00 - 14:30, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8
  • 8.3.2023, 13:00 - 14:30, Krabbameinsfélagið Skógarhlíð 8

Ef þú átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin, vaknar upp á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný eða notar svefnlyf að staðaldri þá gæti þetta verið námskeið fyrir þig.

Námskeiðið hefst 8. febrúar og er vikulega í fimm skipti á miðvikudögum kl. 13:00-14:30. Ekkert þátttökugjald.  

Leiðbeinendur eru dr. Erla Björns og Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingar.

  • Námskeiðið er ætlað þeim sem hafa greinst með krabbamein og aðstandendum.

  • Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040. 
Var efnið hjálplegt?
Já Nei