Dagskrá Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins 20.-24. mars
Mánudagur 20. mars
13:00-14:30 Núvitund - frá streitu til sáttar . Námskeið. Leiðbeinandi: Margrét Bárðadóttir sálfræðingur.
14:00-15:15 Minnisnámskeið. Leiðbeinandi: Þorri Snæbjörnsson sálfræðingur. 2/2
14:45-15:15 Hópþjálfun í vatni. Endurhæfingadeild Landspítala, Grensási (skráning í s. 543 9319)
Þriðjudagur 21. mars
10:00-11:30 Yin Yoga. Námskeið. Leiðbeinendur: Ólöf María Jóhannsdóttir og Lára G. Sigurðardóttir. 3/4
13:00-13:40 Tíbeskar öndunaræfingar. Leiðbeinandi: Dr. Sigurlína Davíðsdóttir. Verið velkomin.
13:30-15:30 Hugræn atferlismeðferð (HAM). Námskeið. Leiðbeinandi: Gunnjóna Una félagsráðgjafi. 2/4
Miðvikudagur 22. mars
11:30-12:00 Hópslökun fyrir krabbameinsgreinda og aðstandendur þeirra. Verið velkomin.
12:00-12:50 Hádegisfyrirlestur: Sykur og reykingar . Leiðbeinandi: Laufey Steingrímsdóttir næringar- og lífeðlisfræðingur.
13:00-13:30 Samtal um réttindi fólks með krabbamein. Allir velkomnir!
14:45-15:15 Hópþjálfun í vatni. Endurhæfingadeild Landspítala, Grensási (skráning í s. 543 9319).
16:00-17:30 Bjúgur á handlegg. Námskeið. Leiðbeinendur: Marjolein og María Björk sjúkraþjálfarar. 3/3
Fimmtudagur 23. mars
13:00-15:00 Styrkur. Viðtalstími. Sími 540 1911.
13:00-15:00 Handavinnu- og bókakaffið. Láttu sjá þig.
14:00-15:15 Minnisnámskeið. Leiðbeinandi: Þorri Snæbjörnsson sálfræðingur. 1/2
16:00-17:00 Qi-gong heilsuæfingar og hugleiðsla. Leiðbeinandi: Þóra Halldórsdóttir. 1/3
Föstudagur 24. mars
13:00-15:00 Viðtalstími hjúkrunarfræðings. Sími 800 4040.
Námskeið í Núvitund
Mánudaginn 20. mars kl. 13:00-14:30 hefst námskeið í núvitund (mindfullness) sem ætlað er fyrir krabbameinsgreinda og aðstandendur. Námskeiðið er vikulega í fjögur skipti.
Leiðbeinandi er Margrét Bárðardóttir sálfræðingur. Þátttökugjald 4.000 kr. Skráning á radgjof@krabb.is eða í síma 800 4040.
Hádegisfyrirlestur: Sykur og reykingar
Má líkja þessu tvennu saman?
Miðvikudaginn 22. mars 2017 kl. 12:00-12:50 mun Laufey Steingrímsdóttir næringar- og lífeðlisfræðingur fjalla um áhrif sykurs á líkamann, hvar sykurinn leynist í matnum okkar og hvers vegna gangi oft erfiðlega að hemja sykurneysluna.
Allir velkomnir.