Dagskrá Ráðgjafarþjónustu og stuðningshópa Krabbameinsfélagsins 
15.-21. mars 2010:

Mánudagur 15. mars.
kl. 11.30-11.50: Qi Gong: Heilsu Qi Gong, ástundun tvisvar í viku. Allir velkomnir 
kl. 12.00-16.00: Einstaklingsdjúpslökun, 40 mínútna tímar. Skráning, sjá að neðan.                                 
kl. 16.15-17.00: Samhjálp kvenna. Leikfimi og sund, Hrafnistu í Hafnarfirði. Tvisvar í viku mánudaga og miðvikudaga í leikfimisal og sundlaug Hrafnistu í Hafnarfirði. Ætlað konum sem hafa farið í skurðaðgerð vegna brjóstakrabbameins. Skráning og upplýsingar hjá Maríu í síma 869 3629 og Lovísu 693 9563.
kl. 17.30-19.00: Tangó kennsla: fyrir nýbyrjaða og lengra komna ALLIR VELKOMNIR. Opnir tímar sem verða að Skógarhlíð 8 í húsi Krabbameinsfélagsins. Kennslan er fyrir nýbyrjaða og framhaldshóp. Aðgangur 3500 kr sem gildir einnig fyrir Tangó maraþonið. 

Þriðjudagur 16. mars.
kl. 09.00-16.00: Einstaklingsdjúpslökun, 40 mín. Skráning, sjá að neðan.
kl. 13.00-14.00: Sálrænn stuðningur og áfallahjálp
kl. 14.30-16.30: Samhjálp kvenna, viðtalstími (sími 540 1911).
kl. 17.00-19.00: Samskipti foreldra og barna: Hvernig tala ég við barnið þegar náinn ættingi greinist með krabbamein, Guðrún Oddsdóttir, sálfræðingur.
kl. 20.00-22.00: Samhjálp kvenna: Opið hús. Dr. Eiríkur Örn Arnarson ræðir um svefn og svefnleysi. Eiríkur hefur starfað á Landspítalanum í rúma þrá áratugi og er prófessor í sálfræði við læknadeild Háskóla Íslands. Hann hefur skrifað mikið um svefn, streitu, slökun, fælni og kvíða. Takið með ykkur gesti, maka, ættingja eða vini. Veitingar í boði. Allir velkomnir.

Miðvikudagur 17. mars. 
kl. 09.00-12.00: Einstaklingsdjúpslökun, 40 mín. Skráning, sjá að neðan.
kl. 11.30-11.50: Qi gong: Ástundun tvisvar í viku
kl. 12.00-13.00: Te/kaffi og brauð: Eftir Qi gong er notaleg samverustund, velkomin.
kl. 13.00-14.00: Leiðir að betri líðan. Kynning á þjónustu sem er í boði.
kl. 16.15-17.00: Samhjálp kvenna. Leikfimi og sund, Hrafnistu í Hafnarfirði. Tvisvar í viku mánudaga og miðvikudaga í leikfimisal og sundlaug Hrafnistu í Hafnarfirði. Ætlað konum sem hafa farið í skurðaðgerð vegna brjóstakrabbameins. Skráning og upplýsingar hjá Maríu í síma 869 3629 og Lovísu 693 9563.
kl. 18.00-19.30: Tangó kennsla: fyrir nýbyrjaða og lengra komna. Allir velkomnir.  

Fimmtudagur 18. mars.
kl. 13.00-15.00: Styrkur: Viðtalstími (sími 540 1911).
kl. 16.30-18.30: Hugræn atferlismeðferð: fimmta skipti af sex.
kl. 18.00-19.00: Ekklar og ekkjur. Maður er manns gaman: Samverukvöld með fræðslu og umræðum. Séra Bragi Skúlason fjallar um félagslega sorg ásamt Ásdísi Káradóttur hjúkrunarfræðingi. Ekklar, ekkjur og vinir eru velkomin. Kaffi/te og samræður.  

Föstudagur 19. mars.
kl. 20.00-05.00: Tangó maraþon: Tangófélagið safnar fyrir Krabbameinsfélagið. Dönsum og söfnum fyrir Krabbameinsfélagið. Tangófélagið er með Tangó maraþon í Reykjavík 19.-21. mars. Föstudaginn 19. mars og laugardaginn 20. mars í IÐNÓ og sunnudaginn 21. mars í Ráðhúsinu. Aðgangseyrir: Herra- eða dömubolur á 3.500 kr. Allur ágóðinn rennur til Krabbameinsfélagsins. Við hvetjum alla til að mæta, vera með, dansa og syrkja Krabbameinsfélagið.

Laugardaginn 20. mars.
kl. 12.00-????: Tangó maraþon.

Sunnudaginn 21. mars.
kl. 12.00-????: Tangó maraþon.

Á næstunni: 

Miðvikudagur 24. mars.
kl. 12.00-13.00: Hádegisfyrirlestur: Sjöfn Ágústsdóttir sálfræðingur, tjáning og krabbamein.
kl. 20.00-21.30: Ristilfélagið: Umræður um ristilskimun Ásgeir Theodórsson meltingarlæknir. 

Miðvikudagur 31. mars.
kl. 17.00-18.00: Stuðningshópur um eggjastokkakrabbamein: Rabbfundur.

Miðvikudagur 7. apríl.
kl. 12.00-13.00: Hádegisfyrirlestur: Valgerður S. Jónsdóttir B.A., M.Phil, hláturjóga.
kl. 17.00-18.00: Góðir hálsar - rabbfundur um blöðruhálskirtilskrabbamein.

Fimmtudagur 8. apríl.
kl 20:00-22:00: Stómasamtök Íslands: Félagsfundur.

Mánudagur 12. apríl.

Þriðjudagur 13. apríl.        
kl. 20.00-22.00: Styrkur: Aðalfundur.

Miðvikudagur 14. apríl.
kl. 17.00-19.00: Lífstré: Kynning á niðurstöðum rannsóknar, Herdís Jónasdóttir hjúkrunarfræðingur o.fl.

Fimmtudagur 6. maí.
kl. 18.00-19.00: Ekklar og ekkjur. Sumarið og sorgin.
kl. 20.00-22.00: Stómasamtök Íslands: Aðalfundur.

Þriðjudagur 11. maí.
kl. 20.00-22.00: Styrkur: Vorfagnaður.

Júlí og ágúst 2010.
Orlofsdvöl (hvíldardvöl) á Löngumýri í Skagafirði í er samstarfsverkefni Krabbameinsfélags Skagafjarðar, Dugs stuðningsfélags krabbameinssjúklinga og aðstandenda þeirra í Skagafirði og kirkjunnar. Fyrst og fremst er hugmyndin að gefa fólki sem er á milli meðferða, hefur lokið meðferð eða fólki sem hefur lagt sig fram í starfi innan þessa málaflokks tækifæri til að safna kröftum og njóta samkenndar í góðu umhverfi með hæfilegri áreynslu, fræðslu og í návist maka eða aðstandenda. Lögð er áhersla á góðan mat, hreyfingu við hæfi, fræðsluerindi, helgistundir, kvöldvökur, en umfram allt jákvætt andrúmsloft og viðmót. Fjöldi gistirýma er 26 í 15 herbergjum. Reynt er að afla styrkja til að greiða niður dvölina en það hefur gengið illa að undanförnu og miðast því fimm daga dvöl eins og er við fullt verð 35.000 kr. (ferðir til og frá og skoðunarferðir eru ekki innifaldar). Orlofsdvölin er ætluð fólki af öllu landinu. Sumarið 2010 verður boðið upp á a.m.k. eitt 5 daga hvíldartímabil fyrir krabbameinssjúklinga dagana: 26. - 31. júlí. Fyrir ekkjur og ekkla yrði síðan eitt 5 daga tímabil: 8. – 13. ágúst.  Nánari upplýsingar fást hjá Maríu Reykdal, formanni Dugs, í síma 863 6039 og hjá Gunnari Rögnvaldssyni staðarhaldara á Löngumýri í síma 453 8116.

Upplýsingar um fasta dagskrárliði:

Einstaklingsdjúpslökun:
Ásdís Káradóttir hjúkrunarfræðingur með nám í sálgæslu og viðbótarmeðferð og Jóna Ólafsdóttir hjúkrunarfræðingur eru með einstaklingstíma í djúpslökun í 40 mínútur í senn. Jóna hefur unnið lengst af á líknardeild- og rabbameinsdeildum Landspítalans.
Meðferðin er veitt á mánudögum, þriðjudögum og miðvikudögum og er án endurgjalds. Tímapantanir í síma 800 4040 eða á netfang asdisk@krabb.is

Hugræn atferlismeðferð. Bætt hugsun – betri líðan. Nýtt námskeið hefst 12. apríl og verður á milli kl. 16:30-18:30. Námskeiðið er einu sinni í viku og stendur í sex vikur. Markmiðið er m.a. að leggja áherslu á styrkleika fólks og það sem gefur lífi þátttakenda gildi.  Leiðbeinandi: Eggert Birgisson sálfræðingur. Þátttaka er ókeypis. Sex fimmtudaga. Námskeiðisgögn kosta kr. 1500.

Hægt er að bóka viðtöl og námskeið:
hjá hjúkrunarfræðingi í síma 540 1916 eða á netfangi ragnalf@krabb.is  
og hjá félagsráðgjafa í sími 540 1912 eða á netfangi una@krabb.is
Öll þjónusta að kostnaðarlausu.