Anna Valdimarsdóttir sálfræðingur verður með fyrirlestur um gjörhyggli. Gjörhygli er eitt af aðalhugtökunum í búddískum fræðum og er fólgin í meðvitund um eigin hugsanir, gerðir og langanir. Gjörhyggli er til þess fallin að slaka á og vinna úr tilfinningum. Stundum er talað um gjörhyggli sem þriðju kynslóð hugrænnar atferlismeðferðar.

Boðið er upp á brauð og te/kaffi. Við byrjum á slökun kl. 12.00-12.10.

Allir velkomnir.